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[체육] 에어로빅 지도법

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작성일 22-03-13 12:41

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Download : 에어로빅 지도법.hwp

① 트렁크 트위스트

레포트 > 예체능계열

2. 에어로빅 근력 방법
1) 가슴 운동
순서

2) 어깨와 등 운동

1. 에어로빅이란?
★ 에어로빅 근력 향상 방법 ★
① 덤벨을 이용한 오버헤드 프레스

① 스쿼트 머신을 이용한 스쿼트
3) 팔운동
5) 엉덩이 운동
[체육] 에어로빅 지도법

Download : 에어로빅 지도법.hwp( 77 )

에어로빅 지도법수업시간에 에어로빅 근력 향상 방법에 대한 자료...

설명

4) 허리운동
① 폴리 머신을 이용한 이두근 운동

에어로빅 지도법, 에어로빅 근력향상방법, 에어로빅

① 덤벨을 이용한 벤치 프레스

에어로빅 지도법수업시간에 에어로빅 근력 향상 방법에 대한 ...
다.

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번호	제목
17497	후회 안할겁니다 ㅎㅎ 방충망청소브러쉬
17496	특가 , 참 맘에드는군요 베스트데코인터폰
17495	매력뿜는 , 소소한 행복 ㅎㅎ.. 우산꽂이원목
17494	이렇게 좋은건 저만 알수 없죠 놀라운 벽돌가벽 알려드립니다~ 요즘 이거 없이는 못살겠어요 ㅎㅎ
17493	이런건 금방 동날수도 있대요 가격착한 한샘샘키즈1600 물건 개봉! 꼭 써보세요
17492	역대최고 아이템 패션아란실 만족스럽네요 ㅎㅎ 소확행 ㅎㅎ
17491	참 맘에드는군요 댓병 BEST 가격착한
17490	꼭 써봐야하는 미니문종, 꼭 써봐야하는 미니문종
17489	정직한 , 이번 기회에 장만하시길 부엌타일시트지
17488	확실한 두꺼운목화솜이불 소개합니다
17487	매혹적인 스톤테라피 강추에요!
17486	사람들이 찾는덴 이유가 있었네요 가성비템 해피샴푸바 꿀템 입니당 추천이라구요
17485	소유하고파 강아지시저캔 이네요.
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